Familienurlaub – Gelungene Erholung für den Generationen-Mix

Die Zeugnisse sind verteilt. Der Abschied von der Schule fällt meist leichter als von den Freunden, die unsere Kinder nun für einige Wochen nicht sehen werden. Dafür ist die Vorfreude auf den Urlaub umso größer. Tapetenwechsel tut allen Generationen gut. Und egal, wo es Euch in diesem Jahr hinzieht, bei Einhaltung folgender Regeln, wird diese Zeit zur Erholung für alle Familienmitglieder.

3 TCM-Tipps für einen gelungenen Familien-Urlaub

  1. Entspanntes Leber-Qi: durch ein gutes Gleichgewicht an Planung und Flexibilität gewinnt der Urlaub an Leichtigkeit. Erwartungen raus, Genuss rein.
  2. Sommerliche Herzqualitäten leben: gemeinsame Unternehmungen und Essenszeiten erwärmen das Herz und lassen auftanken für die Zeit danach.
  3. Gestärkte Mitte: regelmäßige Zeit zum Durchatmen und bewusste Ruhepausen alleine sind wichtig für Dein Wohlbefinden.

Yin und Yang streben, wie Du weißt, immer nach Ausgleich. So braucht das junge Holz der Kinder viel Bewegung, um das Yang ausleben zu können. Das Feuer der Jugend sehnt sich nach Abkühlung. Yin-tanken ist für all jene wichtig, die im Alltag zu wenig davon bekommen.

Wie wertvoll kann es sein, wenn Freunde, Großeltern, Tante und Onkel Zeit finden für Deinen Wirbelwind, und Du für ein paar Stunden die Seele baumeln lassen kannst?!

Weidinger-Mischung für dein inneres Kind

An dieser Stelle sei eine beliebte, sanfte Weidinger-Mischung erwähnt: Die Mitte des Kindes.
Die W1 ist ursprünglich eine Mischung für Kinder. Doch auch das Innere Kind von uns Erwachsenen braucht manchmal Zuwendung. Diese Rezeptur wirkt entspannend auf die Leber und auch auf den Geist Shen, der im Herzen wohnt. Weiters wird die Mitte unterstützt und ausgeglichen. Die W1 wirkt auch blutaufbauend, das ist eine Wohltat fürs Nervenkostüm. Mit dieser Mischung kann das Urlaubsgefühl im Vorhinein vorbereitet, währenddessen verstärkt, oder im Nachhinein verlängert werden.

Ich packe meinen Koffer … – Und was muss noch ins Gepäck?

Wir aus der Westend Apotheke helfen Dir gerne beim Zusammenstellen und Ergänzen der passenden Reiseapotheke. Ein Lächeln gibt‘s wie immer oben drauf! Happy Summer! 🙂

Quellen:

  • Dr. Weidinger: Die chinesische Hausapotheke

****************
Dieser Artikel wurde nach bestem Wissen und Gewissen verfasst und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Umsetzung jeglicher Tipps liegt in der Eigenverantwortung der Leserinnen und Leser.

 

.

Das könnte dich auch interessieren