Schöne, gesunde Haare – ein Leben lang
Wie steht es um Deine Haarpracht? Bist Du zufrieden mit der Fülle auf Deinem Kopf? Oder trauerst Du jedem Haar nach, das beim Bürsten ausfällt? Gesundes, schönes Haar ist nicht nur Glückssache und Veranlagung. Es gibt viele Möglichkeiten, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst, um Dich an Deinen Haaren zu erfreuen. Haar-Gesundheit aus der […]
Bewegung und Sport aus der Mitte heraus
Schön ist der Frühling mit seinen lauen Stunden, die förmlich nach „Bewegung in der Natur“ schreien. Wie siehst Du das? Bist Du Team „Yeah! Das liebe ich!“ oder Team „Nein, ich bleib lieber drinnen, ich meide die Pollen.“? Solltest Du zu zweiterer Gruppe gehören, lies am besten hier oder hier, was Du tun kannst, wenn […]
Frühlingszeit ist Detox-Zeit oder raus aus der Höhle
Heute beginnen wir mit einem kleinen Ausflug in die Natur. Wenn die Sonne im Frühling immer wärmer wird, endet die Winterruhe im Bärenwald. Vorsichtig streckt Familie Petz ihre Nasen nach draußen. Können sie schon frische Kräuter und Bärlauch riechen? Herrlich! Monatelang war der Stoffwechsel eingestellt, nun heißt es den Darm reinigen und zu neuen Bärenkräften […]
SÜSSE TRÄUME TROTZ SOMMERHITZE
Kennst Du das? Tagsüber genießt Du die Sonne. Doch manchmal ist es auch zu viel, vor allem, wenn es in der Nacht auch nicht richtig abkühlt. Du findest nur schwer in den Schlaf und am nächsten Morgen fühlst Du Dich alles andere als erholt? Schon bald wird der Herbst mit kühleren Nächten ins Land ziehen, […]
Familienurlaub – Gelungene Erholung für den Generationen-Mix
Die Zeugnisse sind verteilt. Der Abschied von der Schule fällt meist leichter als von den Freunden, die unsere Kinder nun für einige Wochen nicht sehen werden. Dafür ist die Vorfreude auf den Urlaub umso größer. Tapetenwechsel tut allen Generationen gut. Und egal, wo es Euch in diesem Jahr hinzieht, bei Einhaltung folgender Regeln, wird diese […]
Die TCM und der Wind: Heuschnupfen.
Der Frühling steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für Bewegung, Aufbruch und das Holz–Element. In dieser Phase reagiert der Körper besonders sensibel auf äußere Einflüsse wie Wind – ein zentraler Faktor in der TCM, der schnell zu Beschwerden führen kann. Gleichzeitig ist jetzt die beste Zeit, um die Leber zu stärken, das innere Gleichgewicht […]