Traumsommer! Wie bleibe ich cool bei Sommerhitze?
Juhuuu, endlich ist der Sommer da! Du liebst den Sommer sehr, doch die Temperaturen heizen Dir zu stark ein? Wir verraten Dir unsere beliebtesten Kühlungsmaßnahmen. Dabei lautet die Regel Nummer 1: Bleib bei der größten Hitze um die Mittagszeit im Schatten! Tipp 1: Erfrischende Kräutertees Bereite Dir Kräutertees mit kühlender Wirkung! Pfefferminze und Grüner Tee […]
Fit und glücklich: Dein TCM Sommer-Guide
Endlich Sommer und ein bisschen unbeschwerte Zeit! Laut TCM-Kalender hat der Sommer schon im Mai begonnen. Doch wenn Du hinspürst, ist die richtige Sommerqualität meist ab Mitte Juni zu spüren. Sommer Qualitäten In der traditionell chinesischen Medizin wird der Sommer dem Element Feuer zugeordnet und der Farbe Rot. Da ist der Weg zum entsprechenden Organ, […]
SÜSSE TRÄUME TROTZ SOMMERHITZE
Kennst Du das? Tagsüber genießt Du die Sonne. Doch manchmal ist es auch zu viel, vor allem, wenn es in der Nacht auch nicht richtig abkühlt. Du findest nur schwer in den Schlaf und am nächsten Morgen fühlst Du Dich alles andere als erholt? Schon bald wird der Herbst mit kühleren Nächten ins Land ziehen, […]
Familienurlaub – Gelungene Erholung für den Generationen-Mix
Die Zeugnisse sind verteilt. Der Abschied von der Schule fällt meist leichter als von den Freunden, die unsere Kinder nun für einige Wochen nicht sehen werden. Dafür ist die Vorfreude auf den Urlaub umso größer. Tapetenwechsel tut allen Generationen gut. Und egal, wo es Euch in diesem Jahr hinzieht, bei Einhaltung folgender Regeln, wird diese […]
Sommerzeit – Zeit des Herzens und des Dünndarms
Der Schulschluss naht, die Ferien- und Urlaubszeit beginnt. Vielleicht hast auch Du das Glück, Zeit für Dich geschenkt zu bekommen. Was sagt die momentane Zeitqualität? Das erste Halbjahr ist um, und Du kannst diese Zeit für eine kleine Rück- und Vorausschau nutzen. Zwischenbilanz: Rück- und Ausblick schaffen Klarheit und neue Freiräume Warum soll ich mitten […]
Geschützt die Sommer-Hitze genießen
Endlich hat der Sommer das Zepter vom Frühling übernommen. Der längste Tag des Jahres steht vor der Tür und mit ihm die heiße Jahreszeit, das große Yang, der Sommer.Die Sonne lockt uns ins Außen. Dem Yang entsprechend steigt unsere Unternehmungslust, wir verbringen viel Zeit im Freien, genießen die eine oder andere Grillerei, feiern mit Freude […]