Chinesisches Jahr 2026: Feuer-Pferd im Überblick

Es ist wieder soweit: Am 17. Februar wird das Chinesische Neujahrsfest gefeiert. Dieser fällt üblicherweise auf den 2. Neumond nach der Wintersonnenwende und wird mit dem chinesischen Bauernkalender berechnet. Mit diesem besonderen Tag verabschieden wir uns vom gelassenen Holz-Schlangen-Yin Jahr und freuen uns auf das spannende Feuer-Pferd-Yang Jahr!

Bedeutung des Feuer-Pferd-Jahres 2026 in der TCM

Heuer treffen mehrere dynamische Komponenten aufeinander:

Element Feuer: steht für den Sommer, Wärme, Lebenskraft. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist es dem Organkreis Herz zugeordnet. Dort sitzt der Shen – unser Geist, unser Denken und unsere emotionale Klarheit. Das Herz sorgt außerdem für die Bewegung des Blutes und nährt so den gesamten Körper.

Das Tierkreiszeichen Pferd: einzigartig und voller Lebensfreude, kann aber auch stur und chaotisch sein. Das Pferd wird auch dem Element Feuer zugeordnet. Besonders spannend: Ein Feuer-Pferd-Jahr gibt es nur alle 60 Jahre!

Yang: das Bewegte, die Wärme, das Aufsteigende.

Diese kraftvolle Konstellation weckt in vielen Menschen den Wunsch nach Veränderung, Fortschritt und Innovation – ein ideales Jahr, um mutige Schritte zu setzen.

Ernährung 2026: Was Dich laut TCM unterstützt

Nähre das Herz, beruhige den Shen – ist ein wichtiges Prinzip der TCM. Auch wenn Du nur so voller Ideen strotzt – gönn Dir eine Pause! Ruhe und Achtsamkeit sind wichtig, damit Du deine Pläne gut umsetzen kannst.

In der Praxis bedeutet das:

Feuer-Yang bringt Trockenheit und Hitze: Frittiertes, Scharfes und Gegrilltes nur in Maßen genießen und auf ausreichend Flüssigkeit achten.
Beim einem hitzigen Kopf kann kühlende Nahrung helfen: Birne, Gurke, Weizenkeime, Mungbohnen.
Vergiss Dein Yin nicht: Tofu, Sesam, Fisch.

Wie bleibe ich 2026 mental klar für gute Entscheidungen?

Nutze die Herzzeit zwischen 11–13 Uhr für Powernaps oder Entspannungsübungen.
Achte auf gute Schlafhygiene: 30 Minuten vor Zubettgehen das Handy weglegen.
Bleib in Bewegung: leichte Joggingeinheiten und Spaziergänge bauen Stress ab.
Höre auf Dein Bauchgefühl: große Entscheidungen zu fällen ist wichtig und Du weißt, was das Beste für Dich ist.

Tee-Empfehlung für das Feuer-Pferd-Jahr

Es gibt dieses Jahr natürlich wieder eine speziell abgestimmte Kräuterrezeptur von Dr. Florian Ploberger. Die Teemischung Feuer-Pferd-Yang 2026 ist Dein perfekter Begleiter durch 2026.

Der Tee ist sowohl in unserem Webshop, als auch vor Ort bei uns in der Apotheke erhältlich.

Typische Speisen zum chinesischen Neujahr

Community wird im chinesischen Neujahr großgeschrieben, sei es Familie oder Freunde. Oft sitzen wir an einem runden Tisch, denn das Wort “Rund” = Yuan steht für das Zusammenkommen und Einigkeit. Auch die Speisen am Tisch haben oft ihre eigenen Bedeutungen. Je nach Region isst man:

Teigtaschen: die mit symbolischen Zutaten gefüllt sein können und auch bisschen an traditionelle Goldbarren erinnern.
Reiskuchen: denn auch diese ähneln Goldstücke aus den Dynastien ;).
Frühlingsrollen: gefüllt mit den ersten Ernten des Frühlings, um die neue Jahreszeit zu begrüßen.

Als Abschluss am 15. Tag des neuen Jahres werden Tang Yuan, oder auch Klebreisbällchen, gegessen. Klebrig-weich und gefüllt mit süßem, schwarzem Sesam waren sie immer ein Highlight!

Falls Du jetzt Lust auf ein kulinarisches Abenteuer bekommen hast: Du findest viele dieser Leckereien in einem Asia-Supermarkt oder Restaurants in Deiner Nähe.

Das Team der Westend-Apotheke wünscht Dir ein schwungvolles und erfolgreiches Jahr!

Autor des Artikels: Mag. Jiani Li

Dieser Artikel wurde nach bestem Wissen und Gewissen verfasst und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Umsetzung jeglicher Tipps liegt in der Eigenverantwortung der Leserinnen und Leser.