So tickt die chinesische Organuhr
Warum wache ich immer zu gleichen Zeit in der Nacht auf? Weshalb bin ich nach dem Essen müde? Stimmt es wirklich, dass der Schlaf vor Mitternacht so gesund ist?Vielleicht hast Du Dir die eine oder andere Frage schon einmal gestellt. Und hast Du bereits eine passende Antwort dafür gefunden?Heute geht es um die Organ-Uhr. Sie […]
Wie die (Schleim)Haut den Winter gesund übersteht
Es ist Winter, die Zeit des großen Yin. Die Luft wird immer kälter und trockener. Oft merken wir dies an rauen Händen, einem kratzigen Hals und einer rinnenden Nase. Wir fühlen uns nicht immer wohl in unserer Haut. Daher widmen wir uns heute dem größten Organ unseres Körpers. Die Haut – Schutzschild unseres Körpers Die […]
Winterzeit ist Nieren-Zeit
Immer näher rückt die kalte Jahreszeit: der Winter. In der TCM, der traditionell chinesischen Medizin, wird der Winter als Zeit des Großen Yin bezeichnet, Zeit der Ruhe und des Rückzugs. Ein bisschen sind wir ja durch die aktuellen Umstände mehr oder weniger gezwungen, in diesen Modus zu wechseln. Da in diesen Tagen laut chinesischem Kalender […]
MOVEMBER – Monat der Männergesundheit
November ist MOVEMBER: Mo (kurz für moustache, Schnurrbart) + November 3. November: Tag der Männergesundheit 3. November 2020: der Tag danach in Wien. Die aktuellen Wochen sind wirklich turbulent! Besonders in diesen fordernden Zeiten ist es wichtig, dass wir gut auf unsere Gesundheit achten, auf die körperliche und die seelische. Beide gehen Hand in Hand, […]
Herbst – tief durchatmen und die Lunge stärken
Mitte August mit Mariä Himmelfahrt beginnt es in den höheren Regionen schon zu herbsteln. Die Tage werden schon wieder merklich kürzer, kaum ist die Sonne weg, wird es kühl. Der richtige Sommer geht zur Neige, die Schule beginnt bald wieder.In der TCM ist das der Startschuss für den Herbst. Dem Herbst ist die Lunge zugeordnet, […]
Immunsystem stärken – mit der Kraft der Pflanzen aus aller Welt
Weißt Du eigentlich, welche wunderbaren Schätze die Natur für uns bereithält? Rund um den Erdkreis wachsen wunderbare Pflanzen, die uns beim Gesundbleiben helfen können. Heute wollen wir uns einmal umschauen, mit welchen dieser Pflanzen wir besonders unser Immunsystem unterstützen können und Dir ein paar Tipps für die nass-grauen Zeit geben. Wenn die feuchte Kälte uns […]