Gesunde Neujahrsvorsätze 2022 und wie Du sie einhältst
Nun ist es da das Neue Jahr. Die Feiertage sind vorüber und auch die Rauhnächte. Die „Zeit zwischen den Jahren“ hat sicher auch Dich veranlasst hinein zu spüren in die kommenden Monate. Was für Neujahrsvorsätze hast Du? Welche Visionen warten auf Umsetzung? Welche Energie soll Dich in diesem Jahr begleiten? Hole dir mehr „Leichtigkeit und […]
Wenn Du und deine Niere gut harmo-NIEREN
Wir sind nun in der Zeit des großen Yin angekommen, dem Winter. In der TCM steht YIN für die Zeit der Ruhe, des Rückzugs und für Kräfte sammeln. Die 5-Elemente-Lehre ordnet dem Winter den Organkreis Niere/Blase zu, weiters die Farbe Schwarz, den salzigen Geschmack und die Emotion der Angst. „Die Angst sitzt mir in den […]
Frühstück – Die Mahlzeit für deine Mitte
„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittag essen wie ein Edelmann, Abend essen wie ein Bettler.“Kennst Du dieses Sprichwort? Hast Du auch schon einmal gehört, warum es aus TCM-Sicht so passend ist? Und weshalb macht es Sinn, das Frühstück fix in Deine Morgenroutine einzuplanen? Frühstücken nach TCM Dem Frühstück wird in der Traditionell Chinesischen Medizin eine wichtige […]
SPÄTSOMMER – DIE ZEIT FÜR DEINE MITTE
Laut TCM-Kalender befinden wir uns schon im Herbst. Ende August hat es heuer auch schon ein paar ziemlich kühle Tage gegeben. Zur Zeit werden wir mit einem sonnigen Sommerausklang beschenkt. Diese Zeit des Spätsommers entspricht dem Element Erde. Ernte einbringen, Dankbarkeit für die Fülle, Haltbarmachen und Vorräte anlegen für die kommenden Monate – das ist […]
Familienurlaub – Gelungene Erholung für den Generationen-Mix
Die Zeugnisse sind verteilt. Der Abschied von der Schule fällt meist leichter als von den Freunden, die unsere Kinder nun für einige Wochen nicht sehen werden. Dafür ist die Vorfreude auf den Urlaub umso größer. Tapetenwechsel tut allen Generationen gut. Und egal, wo es Euch in diesem Jahr hinzieht, bei Einhaltung folgender Regeln, wird diese […]
Geschützt die Sommer-Hitze genießen
Endlich hat der Sommer das Zepter vom Frühling übernommen. Der längste Tag des Jahres steht vor der Tür und mit ihm die heiße Jahreszeit, das große Yang, der Sommer.Die Sonne lockt uns ins Außen. Dem Yang entsprechend steigt unsere Unternehmungslust, wir verbringen viel Zeit im Freien, genießen die eine oder andere Grillerei, feiern mit Freude […]