Hatschi! Was war das? Ach nein, jetzt hat mich so kurz vorm Urlaub noch eine Erkältung erwischt. Diese Situation kennst Du sicher. Damit Du gesund in Deinen Sommerurlaub starten kannst und auch währenddessen fit bleibst, ist es wichtig, Deinen Körper und Dein Immunsystem immer im Blick zu haben.
Achte auf Deine Umgebung
In der warmen Jahreszeit sind wir mehr im Freien und an der frischen Luft. Krankheitserreger haben keine so gute Möglichkeit, sich zu verbreiten. Die Hotspots der Viren sind Menschenansammlungen wie auf Flughäfen und Festivals. Auch wenn die Luft durch Klimaanlagen sehr trocken ist, können die Viren leichter in Deinen Körper gelangen.
Befeuchte Deine Nasenschleimhäute mit speziellen Sprays, die quasi eine Schutzschicht bilden. Auch das regelmäßige Verwenden einer Nasendusche reinigt und pflegt Deine Schleimhäute.
Unsere Produktempfehlung: Coldamaris Plus Nasenspray
Immunsystem stärken auch im Sommer
Der Sommer beschenkt uns mit einer Fülle an Gemüse und Früchten. Leider ist der Nährstoffgehalt nicht mehr so hoch wie früher und es ist kaum möglich, den täglichen Bedarf an den Vitaminen und Spurenelementen nur durch die Nahrung zu decken. Daher freut sich Dein Immunsystem über einen zusätzlichen Kick an Vitamin C und Zink. …und natürlich auch über anderes.
Unsere Produktempfehlung: Westend Vitamin C+Zink
Wenn es Dich doch erwischt
- Wenn die Nase doch zu rinnen beginnt, und es nicht bei einem kleinen Räuspern bleibt, dann greife rechtzeitig zur Weidinger Mischung Nr. 2. Mit „Yin Qiao San“ hast Du ein Mittel in Deiner Hausapotheke, das Dich und Deinen Körper unterstützt, schnell wieder gesund zu werden. Falls Du noch keine Erfahrungen mit den Weidinger Mischungen hast, schau Dir unser kurzes Video an! In nur 5 Minuten erfährst Du die wichtigsten Vorteile und Anwendungstipps. Lass Dich gerne inspirieren und entdecke, wie einfach es ist, diese natürlichen Helfer in Deinen Alltag zu integrieren.
- Gönne Deinem System zusätzlich ausreichend Schlaf und achte auf ausreichend Flüssigkeit und leichte Kost, damit sich Dein Körper ganz aufs Gesundwerden konzentrieren kann.
Wir hoffen, dass Dir diese Tipps helfen, fit und gesund durch den Sommer zu kommen und die sonnigen Tage in vollen Zügen zu genießen. Dies ist der dritte Artikel unserer Traumsommer-Reihe, die aus insgesamt 10 Artikeln besteht. Bleib also dran und freue Dich auf viele weitere Tipps und Tricks, die Deinen Sommer traumhaft machen!
Dieser Artikel wurde nach bestem Wissen und Gewissen verfasst und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Umsetzung jeglicher Tipps liegt in der Eigenverantwortung der Leserinnen und Leser.
