Kategorie: Blog

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Herbst – tief durchatmen und die Lunge stärken

Mitte August mit Mariä Himmelfahrt beginnt es in den höheren Regionen schon zu herbsteln. Die Tage werden schon wieder merklich kürzer, kaum ist die Sonne weg, wird es kühl. Der richtige Sommer geht zur Neige, die Schule beginnt bald wieder. In der TCM ist das der Startschuss für den Herbst.

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Immunsystem stärken – mit der Kraft der Pflanzen aus aller Welt

Weißt Du eigentlich, welche wunderbaren Schätze die Natur für uns bereithält? Rund um den Erdkreis wachsen wunderbare Pflanzen, die uns beim Gesundbleiben helfen können. Heute wollen wir uns einmal umschauen, mit welchen dieser Pflanzen wir besonders unser Immunsystem unterstützen können und Dir ein paar Tipps für die nass-grauen Zeit geben.

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5 SCHNELLE TIPPS FÜRS IMMUNSYSTEM

Die Tage werden kürzer, es wird kühler und feuchter. Wir sind schon von den ersten Schnupfnasen und Kratzhälsen umgeben. Spätestens jetzt ist es Zeit, den Immunturbo zu zünden. Die TCM spricht vom „Eintrittspforten versiegeln“, damit Erreger keine Chance bekommen. Wir haben heute 5 schnelle Tipps für Dich, die Du leicht

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HYGIENE – HÄNDE WASCHEN IST NUR DER ANFANG

Die WHO  (Weltgesundheitsorganisation) hat vor ein paar Tagen auf facebook Tipps zur Stärkung der Gesundheit gegeben. Gesunde Ernährung Alkohol meiden Rauchen beenden Körperliche Aktivitäten Hand in Hand mit der körperlichen Gesundheit geht das seelische Wohlbefinden. Daher fügen wir noch einen wichtigen Punkt hinzu: die Gedankenhygiene. Das Wort Hygiene stammt aus

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SPÄTSOMMER – DIE FÜNFTE JAHRESZEIT IN DER TCM

Der Jahreszenit ist bereits überschritten. Wie wir schon wissen, gehen in der TCM, der traditionell chinesischen Medizin, die Uhren ein wenig anders. Daher nähert sich bald der Herbst. Doch zuerst wollen wir uns, gemäß den 5 Elementen, der fünften Jahreszeit zuwenden. Dies ist der Spätsommer und er ist dem Erde-Element

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Hot Spots – Erste Hilfe, wenn man Rot sieht

Hot Spots – „heiße Flecken, Punkte“. Wir finden sie in der Partyszene,  im Reiseführer, in der Nuklearmedizin. Und auch auf unserer Haut. Gerade in der Urlaubszeit, wo man entweder unterwegs ist, oder der Arzt des Vertrauens nicht erreichbar ist, hilft es, so manche Ursachen für spontan auftretende rote Punkte oder

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