westend Archive - Seite 11 von 21 - Westend Apotheke Wien

Gesunde Neujahrsvorsätze 2022 und wie Du sie einhältst

Nun ist es da das Neue Jahr. Die Feiertage sind vorüber und auch die Rauhnächte. Die „Zeit zwischen den Jahren“ hat sicher auch Dich veranlasst hinein zu spüren in die kommenden Monate. Was für Neujahrsvorsätze hast Du? Welche Visionen warten auf Umsetzung? Welche Energie soll Dich in diesem Jahr begleiten? Hole dir mehr „Leichtigkeit und …

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So entspannt kann die Jahreswende sein

❄️ Das ist die stillste Zeit im Jahr, immer wenn es Weihnacht wird! So beginnt ein traditionelles Weihnachtslied. Kennst Du es? Und ist auch für Dich die Zeit rund um die Jahreswende eine stille Zeit? Es ist die Zeit des Großen Yin – Stille, Ruhe, Rückzug. ❄️ Da fallen die Flocken, sie fallen so leis, …

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Wenn Du und deine Niere gut harmo-NIEREN

Wir sind nun in der Zeit des großen Yin angekommen, dem Winter. In der TCM steht YIN für die Zeit der Ruhe, des Rückzugs und für Kräfte sammeln. Die 5-Elemente-Lehre ordnet dem Winter den Organkreis Niere/Blase zu, weiters die Farbe Schwarz, den salzigen Geschmack und die Emotion der Angst. „Die Angst sitzt mir in den …

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Frühstück – Die Mahlzeit für deine Mitte

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittag essen wie ein Edelmann, Abend essen wie ein Bettler.“Kennst Du dieses Sprichwort? Hast Du auch schon einmal gehört, warum es aus TCM-Sicht so passend ist? Und weshalb macht es Sinn, das Frühstück fix in Deine Morgenroutine einzuplanen? Frühstücken nach TCM Dem Frühstück wird in der Traditionell Chinesischen Medizin eine wichtige …

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SPÄTSOMMER – DIE ZEIT FÜR DEINE MITTE

Laut TCM-Kalender befinden wir uns schon im Herbst. Ende August hat es heuer auch schon ein paar ziemlich kühle Tage gegeben. Zur Zeit werden wir mit einem sonnigen Sommerausklang beschenkt. Diese Zeit des Spätsommers entspricht dem Element Erde. Ernte einbringen, Dankbarkeit für die Fülle, Haltbarmachen und Vorräte anlegen für die kommenden Monate – das ist …

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SÜSSE TRÄUME TROTZ SOMMERHITZE

Kennst Du das? Tagsüber genießt Du die Sonne. Doch manchmal ist es auch zu viel, vor allem, wenn es in der Nacht auch nicht richtig abkühlt. Du findest nur schwer in den Schlaf und am nächsten Morgen fühlst Du Dich alles andere als erholt? Schon bald wird der Herbst mit kühleren Nächten ins Land ziehen, …

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