WESTEND TCM ESSENTIALS „SUAN ZAO REN TANG“ ++ Beruhigung für Geist und Seele

Suan Zao Ren Tang (酸枣仁汤) – Beruhigung für Geist und Seele

Suan Zao Ren Tang, übersetzt als „Abkochung mit sauerem Jujubensamen“, ist eine klassische und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hoch angesehene Kräuterrezeptur, die primär zur Beruhigung des Geistes (Shen) und zur Förderung eines gesunden Schlafs eingesetzt wird. Diese sanfte, aber effektive Mischung natürlicher Kräuter hilft dem Körper, innere Unruhe zu lindern, Ängste zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu finden. Suan Zao Ren Tang wird seit Jahrhunderten verwendet, um Symptome wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Herzklopfen und Gedächtnisprobleme zu verbessern, die mit einer Disharmonie des Herz- und Leber-Blutes einhergehen können.

In der TCM wird angenommen, dass Schlafstörungen und psychische Unruhe oft durch eine Störung des Herz- und Leber–Blutes verursacht werden. Insbesondere ein Mangel an Herz-Blut kann dazu führen, dass der Geist (Shen) nicht ausreichend genährt und beruhigt wird, was sich in Schlaflosigkeit, Träumen und innerer Unruhe äußert. Auch ein Ungleichgewicht der Leber, insbesondere ein Leber-Blut-Mangel oder aufsteigendes Leber-Yang, kann zu Reizbarkeit, Ängstlichkeit und Schlafproblemen beitragen.

Traditionelle Einsatzgebiete von Suan Zao Ren Tang

• Schlaflosigkeit, insbesondere Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen
• Unruhiger Schlaf mit vielen Träumen
• Herzklopfen
• Ängstlichkeit und Nervosität
• Reizbarkeit
• Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten
• Nächtliches Schwitzen
• Blasse Gesichtsfarbe (als Zeichen von Blutmangel)
• Ein dünner oder feiner Puls
• Eine blasse Zunge mit wenig Belag

Wirkung laut TCM

• Nährt das Blut und beruhigt den Geist
• Klärt Hitze und beseitigt Unruhe
• Vermindert Schwitzen

Anwendung

• 1 oder 2 gestrichene Dosierlöffel Granulat mit ca. 125 ml abgekochtem Wasser übergießen
• Warten, bis eine angenehme Trinktemperatur erreicht ist
• Eventuellen Bodensatz aufschwemmen und mittrinken
• Empfohlene Einnahme: vorzugsweise abends, ca. 1 Stunde vor dem Zubettgehen