westend Archive - Seite 12 von 22 - Westend Apotheke Wien

Frühstück – Die Mahlzeit für deine Mitte

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittag essen wie ein Edelmann, Abend essen wie ein Bettler.“Kennst Du dieses Sprichwort? Hast Du auch schon einmal gehört, warum es aus TCM-Sicht so passend ist? Und weshalb macht es Sinn, das Frühstück fix in Deine Morgenroutine einzuplanen? Frühstücken nach TCM Dem Frühstück wird in der Traditionell Chinesischen Medizin eine wichtige …

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SPÄTSOMMER – DIE ZEIT FÜR DEINE MITTE

Laut TCM-Kalender befinden wir uns schon im Herbst. Ende August hat es heuer auch schon ein paar ziemlich kühle Tage gegeben. Zur Zeit werden wir mit einem sonnigen Sommerausklang beschenkt. Diese Zeit des Spätsommers entspricht dem Element Erde. Ernte einbringen, Dankbarkeit für die Fülle, Haltbarmachen und Vorräte anlegen für die kommenden Monate – das ist …

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SÜSSE TRÄUME TROTZ SOMMERHITZE

Kennst Du das? Tagsüber genießt Du die Sonne. Doch manchmal ist es auch zu viel, vor allem, wenn es in der Nacht auch nicht richtig abkühlt. Du findest nur schwer in den Schlaf und am nächsten Morgen fühlst Du Dich alles andere als erholt? Schon bald wird der Herbst mit kühleren Nächten ins Land ziehen, …

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Familienurlaub – Gelungene Erholung für den Generationen-Mix

Die Zeugnisse sind verteilt. Der Abschied von der Schule fällt meist leichter als von den Freunden, die unsere Kinder nun für einige Wochen nicht sehen werden. Dafür ist die Vorfreude auf den Urlaub umso größer. Tapetenwechsel tut allen Generationen gut. Und egal, wo es Euch in diesem Jahr hinzieht, bei Einhaltung folgender Regeln, wird diese …

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Sommerzeit – Zeit des Herzens und des Dünndarms

Der Schulschluss naht, die Ferien- und Urlaubszeit beginnt. Vielleicht hast auch Du das Glück, Zeit für Dich geschenkt zu bekommen. Was sagt die momentane Zeitqualität? Das erste Halbjahr ist um, und Du kannst diese Zeit für eine kleine Rück- und Vorausschau nutzen. Zwischenbilanz: Rück- und Ausblick schaffen Klarheit und neue Freiräume Warum soll ich mitten …

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Geschützt die Sommer-Hitze genießen

Endlich hat der Sommer das Zepter vom Frühling übernommen. Der längste Tag des Jahres steht vor der Tür und mit ihm die heiße Jahreszeit, das große Yang, der Sommer.Die Sonne lockt uns ins Außen. Dem Yang entsprechend steigt unsere Unternehmungslust, wir verbringen viel Zeit im Freien, genießen die eine oder andere Grillerei, feiern mit Freude …

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